Network
PR INDRAMAYU – Sebagian orang merasa frustrasi saat bobot tubuhnya meningkat lebih cepat. Terlebih saat orang itu merasa tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan.
Selain pola makan sebagai faktor utama, hal-hal seperti kurang tidur dan stress pun bisa menjadi penyebabnya.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs ANTARA, berikut 5 hal yang bisa membuat bobot tubuh kita cepat naik:
Baca Juga: Diumumkan Secara Resmi, Grup J-pop E-Girls Nyatakan Akan Bubar Bulan Desember, Kenapa?
1. Terlalu Banyak Konsumsi Gula
Di antara makanan yang memiliki kandungan gula tinggi adalah es krim, permen, minuman berenergi, soda, es teh manis, dan aneka kopi kekinian.
Konsumsi makanan tersebut bisa turut membuat boboh tubuh kita jadi cepat naik. Berbagai penelitian menemukan bahwa konsumsi gula berlebihan tak hanya meningkatkan berat badan, tetapi juga risiko penyakit kronis semisal jantung koroner dan diabetes tipe 2.
2. Terjebak dalam Siklus Pola Makan “yo-yo”
Pola makan “yo-yo” merupakan siklus saat seseorang melakukan diet agar turun berat badannya. Hanya saja beratnya justru kembali cepat meningkat sehingga ia pun akan lagi melakukan diet ketat.
