PR INDRAMAYU – Tidak bisa dipungkiri saat melakukan puasa di bulan Ramadhan, mulut kita menjadi bau, dan terkadang tidak tercium tak mengenakan.
Bau mulut adalah hal yang sering terjadi pada orang yang melakukan ibadah puasa.
Karenanya perlu dilakukan upaya-upaya tertentu untuk bisa mengurangi bau mulut ketika menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Sempat Terpapar Sebelumnya, Atta Halilintar Kembali Dinyatakan Positif Covid-19
Salah satu penyebab dari bau mulut ini sendiri dikarenakan terjadi dehidrasi selama menjalankan puasa.
Mulut menjadi bau karena rongga-rongga kekurangan air atau makanan.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari Egypt Today, berikut ini adalah 9 cara untuk menghilangkan bau mulut selama puasa Ramadhan.
Baca Juga: Kasus Covid-19 Melonjak Tinggi, Rumah Sakit di India Penuh hingga Kehabisan Stok Oksigen
1. Berkumurlah Setelah Sahur
Tidak bisa dipungkiri setelah makan kadang membuat kita memiliki bau seperti apa yang kita makan, karenanya penting untuk berkumur setelah sahur.
2. Gunakan Benang atau Tusuk Gigi
Kadang setelah kita makan ada beberapa sisa makanan yang masih tersisa di mulut kita, dan menyikat gigi hanya membersihkan 60 persen saja, karenanya perlu menambah dengan tusuk gigi atau benang untuk membersihkan sisanya.
Baca Juga: Malaysia Open 2021, Indonesia Siap Turunkan Marcus Fernaldi Gideon dan Kevin Sanjaya Sukamuljo
3. Sikat Lidah
Pada bagian sikat gigi ada bagian belakang yang kadang kita masih belum tahu fungsinya sebetulnya salah satu fungsinya bisa digunakan untuk menyikat lidah, untuk membersihkan sisa makanan yang masih menempel.
4. Gunakan Permen Karet Mentol Sebelum Tidur
Guna menghilangkan bau mulut ketika kita tertidur nanti.
Baca Juga: Larangan Mudik Lebaran Idul Fitri 2021 Diperpanjang, Polisi Akan Putar Balik Pemudik yang Bandel
5. Berkumurlah dengan Air Mawar
Tidak bisa dipungkiri bahwa air mawar memiliki khasiat untuk membersihkan bau mulut yang dimiliki oleh kita
6. Jangan Mengkonsumsi Produk yang Mengandung Susu Saat Sahur
Hal ini karena susu atau olahan keju itu mengandung asam amino yang akan bereaksi dengan bakteri saat berada di dalam mulut yang nantinya akan berpengaruh pada produksi sulfur yang menimbulkan bau asam.
7. Berhentilah Merokok
Dengan merokok mulut kita akan semakin lebih cepat kering sehingga air liur tidak mengalir yang akan membuat zat asam sehingga akan menimbulkan bau pada mulut.
8. Makanlah Makanan yang Sehat
Konsumsilah makanan yang kaya akan protein, nutrisi dan gini, karena mengkonsumsi makanan sehat akan membantu mulut untuk tetap bisa menjadi kondisi segarnya lebih lama, hindari juga diet tidak sehat dan makanan yang mengandung penyedap.
Baca Juga: Presiden Jokowi Buka Suara Soal KRI Nanggala-402 yang Kini Masih Hilang Kontak
9. Kurangilah Makanan dan Minuman yang Manis
Tidak bisa dipungkiri bahwa makanan atau minuman yang manis dapat mengundang bakteri di mulut, yang dapat mengakibatkan terjadinya bau di mulut, karenanya kurangilah konsumsi tersebut.***