PR INDRAMAYU – Ghosting merupakan istilah yang baru-baru ini ramai muncul di kalangan masyarakat Indonesia.
Hal ini akibat adanya kasus seorang perempuan di ghosting oleh pasangan laki-lakinya yang dijanjikan menikah, namun pada akhirnya gagal.
Ghosting sendiri adalah menghilang tiba-tiba dari kehidupan seseorang tanpa memberitahu keputusannya.
Baca Juga: Resep Sandwich Omelet Panggang, Cocok untuk Menu Sahur Ramadhan 2021
Fenomena ini sangat umum terjadi terutama pada dunia asmara, lingkungan sosial, hingga professional.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari healtline.com, menurut sebuah studi tahun 2018, ternyata ada sekitar 25 persen orang pernah di ghosting.
Lalu bagaimana cara untuk keluar dari situasi tersebut?
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Permasalahan Kurang Tidur Selama Pandemi, Ternyata Caranya Gampang untuk Dicoba
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk keluar dari situasi ghosting.
Tapi perlu diketahui bahwa keluar dari keadaan ghosting tidak selalu sama dengan cara orang lain, hal ini karena setiap orang memiliki kondisi dan keadaan yang berbeda.
- Buatlah Batasan
Saat kamu merasa di-ghosting, mulailah jujur pada dirimu terkait apa yang kamu butuhkan.
Baca Juga: Hasil Liga Champions Bayern Vs PSG: Muller cs Kuasai Bola, Mbappe Justru Cetak Brace
Setelah itu mulailah memberikan batasan, misalnya tidak terlalu berharap atau membuat keputusan jika sampai titik tertentu masih dalam keadaan ini dan sebagainya.
- Berikanlah Batasan Waktu Kepada Orang Tersebut
Jika kamu merasa kamu sudah menunggu lama terkait hubungan ini, maka berilah batasan waktu pada orang tersebut.
Jika hingga waktu tersebut dia tetap tidak menunjukkan iktikat baik, segera ambil tindakan yang tegas.
Baca Juga: Ridwan Kamil Sebut Jawa Barat Masih Butuh 20 Rumah Sakit Baru pada Masa Pandemi Covid-19
Misalnya kamu menghubungi pasanganmu setiap hari pada bulan lalu, tapi hingga saat ini pasanganmu tidak kunjung memberikan kabar, maka segeralah akhiri hubungan tersebut.
Hal ini memang terdengar kasar tapi ini akan menutup perasaanmu padanya dan kamu tinggal berjuang untuk melupakannya.
- Jangan Langsung Menyalahkan Dirimu
Kamu tidak memiliki bukti apapun kenapa pasanganmu meninggalkanmu, maka jangan langsung menyalahkan dirimu.
Selain itu, kontrol emosi, tetaplah tenang dan ketahui keadaanmu.
Baca Juga: Ahok Kunjungi Solo, Wali Kota Gibran: Saya Belajar Berbagai Hal Positif dari Beliau
- Jangan Gunakan Cara-Cara Yang Tidak Tepat tntuk Menyelesaikan Permasalahan
Carilah cara yang tepat untuk mengatasi hal ini, seperti tida menggunakan obat-obatan, alkohol, atau minuman keras lainnya.
Perasaan ini hanya bersifat sementara jadi hadapilah dan bersabar hingga pulih.
- Habiskan Waktu dengan Teman atau Keluarga
Carilah lingkungan pertemanan yang bisa kamu percayai, yang bisa saling menghargai, dan menghormati apa yang kamu rasakan.
Carilah lingkungan positif dan sehat yang bisa membawamu keluar dari keadaan ini.
Baca Juga: Pemerintah Teken PP Pengelolaan Royalti Hak Cipta Lagu, Krisdayanti: Artinya Ada Kehadiran Negara
- Mintalah Bantuan Professional
Jangan takut dan malu untuk meminta bantuan seorang profesional karena mereka ada untuk membantu.
Kamu bisa pergi ke terapis atau psikolog untuk membantu dirimu mengatasi hal ini.***