PR INDRAMAYU – Manggis merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sudah lama dikenal dan disukai oleh masyarakat Indonesia.
Buah manggis atau Garcinia Mangostana ini memiliki bentuk yang bulat dengan kulit tebal berwarna merah keunguan.
Daging buah manggis berwarna putih menyelimuti biji, umumnya terdiri dari 5 sampai 7 buah. Manggis banyak diminati karena rasanya manis dan segar.
Baca Juga: Kilang Minyak Balongan Indramayu Kebakaran, Simak Profil hingga Peran Bagi Perekonomian Nasional
Selain itu, buah yang berasal dari daerah semenanjung Malaya ini juga sering dijuluki sebagai buah jujur, karena banyaknya segmen atau juring yang terdapat di dalam buah dapat dengan mudah ditebak dari banyaknya celah yang terdapat pada ujung buah.
Berbeda dengan jenis buah-buahan jenis lain, keunggulan buah manggis terletak pada kulit buahnya, dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari buku Ensiklopedia Jus Buah dan Sayur untuk Penyembuhan karya dr. Abednego Bangun, S.H., M.H.A halaman 228, 229.
Kandungan Gizi dan Fitonutrien Manggis
Kandungan gizi buah manggis dalam 100 gram adalah 8 miligram kalsium, 12 miligram fosfor, 0,6 gram lemak, 0,6 gram protein, 0,8 miligram zat besi, 2 miligram vitamin C, dan 0,3 miligram vitamin B1.
Baca Juga: Kunjungi Korban Kilang Minyak Pertamina, Bupati Indramayu: Berikan Pelayanan Kesehatan Maksimal
Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan
1. Mencegah pertumbuhan sel kanker dan tumor
Dari hasil studi farmakologi dan biokimia, manggis mengandung xanthone atau salah satu jenis antioksidan yang terdapat pada kulit buah manggis.
Xanthone bermanfaat mencegah pertumbuhan sel kanker dan tumor. Kemampuan antioksidannya bahkan melebihi vitamin C dan vitamin E yang selama ini dikenal sebagai rajanya antioksidan.
Baca Juga: Anaknya Trauma dengan Ledakan Kilang Minyak Balongan Indramayu, Fahmi: Nggak Berani Diajak Pulang
2. Memperlambat pertumbuhan sel leukemia dan kanker payudara
Sebuah studi dilakukan di Jepang menunjukkan ekstrak kulit manggis kaya akan xanthone yang sangat efektif untuk memperlambat pertumbuhan sel leukemia.
Penelitian lain juga dilakukan di Thailand menunjukkan bahwa daging buah manggis sangat efektif melawan kanker payudara secara in vitro atau di luar tubuh.
Sifat antioksidan pada buah manggis jauh lebih efektif dibandingkan durian dan rambutan.
3. Mengontrol gula darah bagi penderita diabetes
Buah manggis sangat bermanfaat bagi penderita diabetes mellitus karena kemampuannya meningkatkan kontrol terhadap gula darah dengan mereduksi fluktuasi gula darah, serta dapat mengurangi berat badan bagi penderita diabetes.
4. Bersifat antibakteri
Kandungan alfa mangostin dan gamma mangostin pada buah manggis bersifat sebagai antibakteri. Sebuah studi mengatakan kandungan tersebut sangat efektif melawan bakteri patogen staphylococcus auren.
Baca Juga: Tim Khusus Bantu Anak-Anak Atasi Trauma Akibat Ledakan Kilang Minyak Balongan Indramayu
Selain itu, kombinasi alfa mangostin dengan gentamisin pada buah manggis sangat efektif membunuh bakteri enterococi yang sangat berbahaya bagi tubuh.
Buah manggis juga mengandung senyawa quinines yang bersifat sebagai antibakteri. Buah manggis sangat bermanfaat mencegah oksidasi koleterol LDL yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
Kulit buah manggis juga kaya akan antosianin yang dapat mengobati berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, diabetes dan serangan jantung.***