Konsumsi Makanan Ini Agar Suasana Hati Menjadi Lebih Bahagia, Ada Kacang hingga Bayam

PR INDRAMAYU – Menjaga suasana hati memanglah sangat penting.

Pasalnya, suasana hati seseorang akan mempengaruhi setiap aktivitas yang akan dilakukan.

Tak hanya itu, suasana hati juga penting untuk dijaga agar apa yang dikerjakaan akan terasa ringan dan tanpa beban.

Baca Juga: Update Manga Jujutsu Kaisen Chapter 149, Berikut Tanggal Rilis, Spoiler hingga Link Baca Online Legal

Namun siapa sangka jika mengonsumsi makanan juga bisa mempengaruhi suasana hati.

Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari Antara, advokat sekaligus pendiri Eat Clean with Eshaka asal India, Eshaka Wahi mengatakan jika hormon yang menstabilkan suasana hati 90 persen diprosuksi di usus dan disalurkan ke otak melalui neurotransmiter yang juga dapat menstabilkan suasana hati.

Salah satu untuk menjaga suasana hati yaitu dengan mendapatkan nutrisi yang baik dan mengonsumsi makanan yang juga dapat meningkatkan suasana hati.

Baca Juga: Jumlah Warga Kembali ke Jakarta Diperkirakan Meningkat, Polda Metro Jaya Ungkap Soal Operasi Penyekatan

Berikut ini adalah makanan yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan suasana hati: