Network
Bersepeda secara rutin selama kurang lebih 30 menit ternyata dapat meminimalisir risiko terkena diabetes.
Rutin bersepeda dapat meminimalisir risiko diabetes hingga 40 persen.
Baca Juga: Jadwal Acara Trans TV Selasa 24 Februari 2021: Chris Hemsworth dalam Men in Black: International
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Dari hasil penelitian, bersepeda dapat menurunkan denyut nadi istirahat, memperkuat otot jantung dan mengurangi kadar lemak darah.
Bagi yang rutin bersepeda juga lebih sedikit terpapar polusi udara. Hal itu akan meningkatkan fungsi paru-paru.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Indonesia 24-25 Februari 2021: Jabar dan Banten Berpotensi Hujan Sedang
3. Mengontrol Berat Badan
Bersepeda juga ternyata dapat menurunkan berat badan hingga mengontrol berat badan.
Bersepeda selama satu jam dapat membakar 300 kalori dalam tubuh.
