Network
Makanan yang digoreng sangat tidak dianjurkan dalam santap sahur karena dapat membuat Anda cepat haus.
Ayam memiliki nutrisi penghasil energi yang akan memudahkan seseorang yang berpuasa berenergi sepanjang hari.
4. Buah dan Sayuran
Selain hanya minum air putih, seseorang perlu makan buah dan sayuran yang akan membantu menyediakan kandungan air sehingga tetap terhidrasi.
Buah dan sayur tersebut di antaranya semangka, stroberi, persik, jeruk, tomat, mentimun, selada, bayam, dan seledri.
Baca Juga: Horoskop Zodiak Gemini Minggu 24 April 2022 : Anda Telah Memperoleh Keuntungan Besar
Anda dapat membuat salad yang akan menyatukan beberapa buah dan sayuran.
5. Kacang
Jika Anda memasangkan kacang dengan susu panas maka itu akan menjadi kombinasi yang sehat karena produk susu juga sangat mengenyangkan.
Anda juga bisa menambahkan kacang ke yogurt.
Jika Anda ingin memasangkannya dengan roti maka Anda bisa menggunakan mentega kacang.
Selai almond dan selai kacang akan memberi Anda energi serta membuat Anda merasa kenyang lebih lama. ***
