Network
PR INDRAMAYU – Memasuki bulan Ramadhan 1442 H tentu haru banya persiap agar puasa berjalan dengan lancar.
Untuk menjaga daya than tubuh, asupan makanan yang dikonsumsi pun harus tetap terkontrol.
Hal itu karena agar ibadah puasa dapat berjalan dengan lancar dan penuh energi.
Siapa sangka jika makanan yang kita konsumsi ternyata berpengaruh pada pelasanaan ibadah puasa.
Salah satu faktor yang mempengaruhi ibadah puasa kita adalah makanan yang dikonsumsi saat sahur.
Makanan yang dikonsumsi saat sahur sangat penting agar ketika menjalankan ibadah puasa dapat berjalan lancar.
Baca Juga: Raisa Bongkar Alasan Tidak Pernah Menunjukkan Wajah sang Anak, Disebut Mirip Hamish Daud
Makanan yang terlalu berminyak hingga pedas adalah makanan yang harus dihindari agar ibadah puasa berjalan lancar.
Berikut ini 5 makanan yang patut dihindari sebagaimana dimuat dalam artikel yang diterbitkan Media Blitar dengan judul “Ingin Ibadah Puasa Anda Lancar? Hindari Mengkonsumsi 5 Makanan Berikut Saat Sahur”
1. Makanan pedas
Baca Juga: Lama Sembunyikan Wajah Putrinya, Raisa Akhirnya Ungkap Wajah Zalina: Mirip Hamish Daud
Mengkonsumsi makanan pedas sangat tidak dianjurkan untuk menu sahur, karena makanan ini akan membuat Anda cepat haus.
Tidak hanya itu, mengkonsumsi makanan pedas bisa menjadi pemicu asam lambung dan gangguan pencernaan lainnya seperti diare.
2. Mie Instan
Baca Juga: The Falcon and the Winter Soldier: Wyatt Russell Sebut John Walker Semakin Berbahaya
Mengolah mie instan menjadi menu paling cepat karena sudah terdapat bumbu instan sehingga tidak perlu membuat bumbu secara manual.
Tetapi, Anda jangan terlena karena dibalik sedapnya mie instan mengandung garam tinggi yang dapat menyebabkan seseorang akan cepat haus.
Selain itu, mengkonsumsi mie instan juga tidak dianjurkan karena akan cepat lapar ketika menahan puasa karena tidak memiliki kandungan nutrisi yang cukup.
Baca Juga: Pernah Gagal Audisi hingga Diejek Teman, Tiara Andini Ungkap Duka Merintis Karir Musik
3. Junk food
Ketika Anda sahur usahakan jangan mengkonsumsi makanan junk food atau bisa disebut sebagai makanan sampah.
Tidak berbeda jauh dengan mie instan, junk food memiliki kandungan dan nutrisi lemah sehingga mudah untuk merasakan lapar dan lemas saat berpuasa.
Baca Juga: Thariq Halilintar Blak-Blakan Terkait Perlakuan Krisdayanti dan Ashanty di Pernikahan Atta dan Aurel
4. Gorengan
Mengkonsumsi gorengan yang berlebih sangat tidak dianjurkan oleh Anda yang akan menjalankan ibadah puasa.
Bukan tanpa sebab, gorengan mengandung lemak jahat dan kolesterol sangat tinggi yang akan memicu lambung Anda akan bermasalah.
5. Karbohidrat sederhana
Baca Juga: Punya Hutang Budi, Tiara Andini Kagumi Satu Nama Juri Ini di Indonesian Idol
Makanan dengan kadar karbohidrat sederhana seperti gula hingga kue kering akan membuat Anda cepat lapar karena makanan tersebut bersifat hanya sementara.*** (Nur Yasin/Media Blitar)
