Network
INDRAMAYUHITS – Ternyatam selain enak untuk dibuat masakan, terong juga banyak manfaat salahsatunya penurun berat badan dan membuat wajah jadi glowing.
Terong merupakan salah satu sayuran yang sangat familiar sekali untuk dijadikan berbagai macam olahan seperti di sayur tumis bahkan di goreng crispy.
Walaupun begitu tidak semua orang menyukai olahan sayuran yang satu ini.
Salah satu alasannya adalah karena tekstur yang lembek ketika sudah dimasak.
Padahal terong memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari Chanel YouTube Halosehat, berikut beberapa khasiat terong bagi wanita.
- Menurunkan berat badan
Setiap orang pasti sangat ingin memiliki berat badan yang ideal, apalagi para wanita.
Terong dapat digunakan sebagai menu penurun berat badan, dikarenakan adanya kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori.
Serat pada terong bermanfaat untuk mengontrol rasa nafsu makan.
- Mengontrol gula darah
Serat yang dimiliki oleh terong tidak hanya bermanfaat untuk mengontrol nafsu makan.
Namun kandungan serat yang ada pada terong juga dapat bermanfaat untuk mengontrol kadar gula atau diabetes.
Serat yang dicerna oleh lambung akan berproses dan memperlambat laju pencernaan sehingga dapat meningkatkan sekresi insulin.
- Melawan penyakit kangker
Adanya beberapa kandungan yang dimiliki oleh terong seperti solasodine rhamnosyl.
Hal itu dapat bermanfaat untuk mematikan sel kangker dan dapat mencegah tumbuhnya sel kanker yang baru.
Maka dari itu jika anda mengidap penyakit kanker, apalagi pada wanita yang sangat rawan terkena penyakit kanker payudara dapat mencoba mengkonsumsi terong secara rutin.
- Meningkatkan kesuburan
Kesuburan yang ada pada wanita merupakan hal yang sangat penting karena berkaitan dengan keturunan yang bisa di hasilkan.
Adanya beberapa kandungan yang dimiliki oleh terong seperti vitamin A, vitamin C, lemak, mineral, protein, zat besi, fosfor dan serat dapat memiliki manfaat agar kesuburan pada seorang wanita selalu terjaga.
- Memutihkan kulit
Siapa sangka ternyata Terong juga dapat bermanfaat untuk memutihkan dan menghaluskan kulit jadi glowing, anda dapat mencobanya dengan menjadikan terong sebagai masker pada wajah selama 20-30 menit. ***
