Network
INDRAMAYUHITS – Dalam menjalankan ibadah puasa, tanpa disadari berpuasa ternyata bisa memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Dilansir Indramayu Hits dari PMJ yang dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (22/4/2022), berikut lima manfaat berpuasa bagi kesehatan.
Meningkatkan Kecerdasan Otak
Efek positif puasa memberikan kesejahteraan mental dan meningkatkan fokus spiritual Anda. Puasa Ramadan bisa meningkatkan otak bahkan lebih signifikan daripada yang Anda kira.
Baca Juga: BPJPH Sedang Menyiapkan Perangkat Digital Layanan Sertifikasi Halal Berbasis AI san Blockchain
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di AS menemukan bahwa fokus mental yang dicapai selama Ramadan meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak.
Ini menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak sel otak, sehingga meningkatkan fungsi otak.
Mengurangi Kolesterol
Manfaat puasa yang kedua dapat dirasakan pada kadar kolesterol tubuh. Pasalnya, puasa mampu mengurangi kolesterol jahat LDL (low-density lipoproteins).
Baca Juga: Ucapan Lebaran Bahasa Korea, yang Punya Saudara Kerja di Sana yuk Siap-siap Bikin Desain Flayer-nya
Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir kolesterol menghambat arteri dan mengakibatkan komplikasi, seperti serangan jantung.
Detoksifikasi
Selain bagus untuk membersihkan diri secara spiritual, Ramadan bertindak sebagai detoksifikasi yang fantastis untuk tubuh Anda. Puasa bisa mendetoksifikasi sistem pencernaan Anda sepanjang bulan.
Ketika tubuh Anda mulai memakan cadangan lemak untuk menghasilkan energi, itu juga akan membakar racun berbahaya dari timbunan lemak.
Baca Juga: Info Lowongan Kerja April 2022: Astra Motor Buka Formasi untuk S1, Penempatan di Berbagai Daerah
Baik untuk Kesehatan Ginjal
Makanan dan minuman yang kamu konsumsi sehari-hari tidak hanya mengandung nutrisi akan tetapi juga membawa racun untuk tubuh.
Dalam hal ini, ginjal akan berperan untuk menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh. Akan tetapi jika bekerja terlalu keras, ginjal juga akan kelelahan sehingga bisa mendatangkan masalah untuk kesehatan tubuh.
Mengurangi Peradangan
Saat sistem imun tengah melawan infeksi, peradangan pada tubuh merupakan hal yang wajar. Tetapi, selain tidak terasa nyaman, peradangan yang terus berlanjut justru akan berujung pada penyakit lain. Untungnya, puasa juga dapat mengurangi peradangan. ***
