Network
INDRAMAYUHITS - Bagi para orang tua tentu pernah merasakan susahnya membujuk anak untuk makan ketika sedang tidak nafsu makan.
Banyak faktor yang mempengaruhi anak susah makan, diantaranya seperti sedang sakit, fokus terhadap gadget, kelelahan, terlalu banyak minum susu, serta terlalu banyak ngemil.
Agar sang buah hati mau makan secara teratur, para orang tua bisa mencoba hal berikut;
Baca Juga: Bermasalah Dengan Gula Darah? Coba Obat Alami yang Satu Ini
Atur jadwal makan: Atur 3 kali makan berat dengan 2 kali snack time. Selalu konsisten pada jadwal ini.
Beri ruang pada anak untuk makan: Biarkan anak mengeksplorasi makanan di piringnya, entah mereka akan menghabiskan lauk dulu, baru makan nasi dan sayur atau sebaliknya. Jangan terlalu diintervensi. Sebaiknya fokus saja pada makanan Anda sendiri.
Pilihan yang beragam: Sediakan makanan yang beragam setiap harinya. Anda bisa menyajikan lebih dari satu jenis makanan dalam satu kali makan agar ia bisa memilih.
Baca Juga: Harga Minyak Masih Tinggi Jokowi Minta Mendag Gelar Operasi Pasar
Hindari distraksi: Jangan makan sambil nonton TV atau gadget agar tidak mengganggu konsentrasi makannya.
Kenali pertanda: Apakah ia sudah kekenyangan, atau dia kelelahan dan memperlihakan tanda terus menggosok matanya dan mudah rewel, atau sedang tidak enak badan.
