IndramayuHits.com – Makanan menjadi faktor utama dari sehat tidaknya kondisi jantung seseorang.
Jika makanan sejak muda tak bisa dijaga, semua menu yang membahayakan jantung tetap dilahap, maka siap-siap saja.
Bagi yang ingin jantungnya sehat hendaknya menjaganya agar tetap sehat dengan cara makan makanan sehat dan menghindari makanan berbahaya.
Berikut ini makanan-makanan yang harus dihindari agar jantung tetap sehat yang direkomendasikan AHA:
Produk susu tinggi lemak
Daging berlemak
Daging olahan
Minyak tropis dan lemak terhidrogenasi parsial
Makanan yang diproses
Makanan dan minuman dengan tambahan gula
Makanan tinggi natrium
Alkohol
Yuk mulai dari sekarang mulai makan makanan sehat dan menghindari beberapa hal di atas. ***