Network
PR INDRAMAYU - Salah satu alasan mengapa kopi mendapatkan reputasi buruk di dunia kesehatan dan nutrisi adalah efeknya yang mengerikan tubuh.
Salah satu alasan mengapa kopi mendapatkan reputasi buruk di dunia kesehatan dan nutrisi adalah efeknya yang mengeringkan tubuh. Kopi telah disebut-sebut sebagai minuman yang bisa memicu dehidrasi
Baik itu selama jam kantor yang tidak pernah berakhir atau persiapan ujian larut malam, kebanyakan dari kita bergantung pada secangkir teh atau kopi.
Baca Juga: Netizen Sebut Cocok dengan Arya Saloka, Amanda Manopo: Dikira Nyari Duit Gampang Kali
Kandungan kafein dari kopi diketahui memiliki efek diuretik ringan. Dikatakan bahwa asupan kafein yang berlebihan diduga meningkatkan aliran darah ke ginjal, sehingga menghambat penyerapan natrium, yang membuat kopi menjadi diuretik.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs Food.ndtv, Diuretik membuat tubuh memproduksi lebih banyak urin. Konsultan Ahli Gizi Dr. Rupali Dutta menjelaskan,
"Kopi adalah diuretik alami. Terlalu banyak minum kopi dan ditambah dengan makanan yang tidak memadai dapat menyebabkan dehidrasi."
Baca Juga: Pemulihan Ekonomi Nasional, Jokowi Tunjuk Erick Thohir Gantikan Sri Mulyani
"Kopi berlebih pasti akan membuat Anda dehidrasi. Kadar asam Anda naik. Semakin asam Anda, semakin dehidrasi. Vitamin esensial dan mineral yang larut dalam air juga dikeluarkan dari tubuh. karena dehidrasi ini. Ketika proses menghidrasi alami tubuh terhambat, itu juga menimbulkan kembung. " ujar Rupali
