Network
3. Program olahraga teratur juga membantu pertumbuhan rambut. Ini karena peningkatan sirkulasi darah membantu mengeluarkan racun dalam tubuh melalui keringat. Lakukan program olahraga untuk diri sendiri setidaknya 3 kali seminggu.
4. Mengkonsumsi multi-vitamin juga penting karena kelemahan internal atau diet yang kita konsumsi tidak mencukupi dan menyebabkan rambut rontok.
Baca Juga: Unik! Keranda Mayat Jadi Media Sosialisasi 3M Hingga Syok Terapi Masyarakat
Direkomendasikan asupan chyavanprash , terutama di musim dingin karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
5. Ketombe juga berbahaya dan menyebabkan rambut rontok, kendalikan dengan menggunakan sisir dan sikat kemudian pakai shampo dalam air hangat seminggu sekali untuk menghindari jamur dan infeksi lainnya.
6. Minumlah setidaknya 10-12 gelas air setiap hari karena ini membantu mengeluarkan racun yang terkumpul di dalam tubuh.
Baca Juga: Ikan Arwana Hanyut Karena Banjir, Warga Putussibau Dapat Berkah
7. Hindari makanan manis, gorengan dan makanan yang terlalu banyak bumbu.
8. Stres pembunuh terbesar saat ini menyebabkan kerontokan rambut yang parah. Kekhawatiran, depresi dan ketegangan semua saling terkait.
Luangkan waktu untuk bersantai. Percayalah, ini sangat penting. Ikuti hobi, dengarkan musik,
