Network
Pastikan juga tidak sedang demam. Diharuskan memiliki tanda vital atau tekanan darah dan nadi dalam batas normal.
Selain itu, pastikan juga tidak sedang dalam keadaan mengonsumsi obat dalam kurun waktu tiga hari sebelum mendonorkan darah.
2. Harus Makan dan Minum
Sebelum mendonorkan darah, perlu makan dan minum. Tidak boleh dalam keadaan kosong saat ingin donor darah.
Bahkan perlu makan dengan teratur sebelum donor darah. Hal ini berguna agar kadar gula darah tetap stabil.
Selain itu, kamu perlu memperbanyak konsumsi makanan yang tinggi akan zat besi dan perbanyak minum air putih sebelum mendonorkan darah.
3. Tidur yang Cukup
Sebelum donor darah perlu mendapatkan tidur yang cukup, yaitu selama 7 hingga 9 jam pada malam sebelumnya.
