5 Tips ini Bisa Dilakukan Sebelum Disuntik Vaksin Covid-19, Salah Satunya Berolahraga

- 25 Agustus 2021, 18:15 WIB
Ilustrasi vaksinasi. Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan sebelum disuntik vaksin Covid-19, seperti berolahraga secara teratur.
Ilustrasi vaksinasi. Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan sebelum disuntik vaksin Covid-19, seperti berolahraga secara teratur. /Pixabay/Surprising_Shots

Selain bisa merusak tubuh, minuman beralkohol juga tidak disarankan ketika hendak melakukan vaksinasi.

Alkohol diketahui menyebabkan peradangan dan infeksi di tubuh, sehingga jika masih minum miras lalu disuntik vaksin, maka hasilnya sia-sia dan nihil.

Baca Juga: Prediksi AZ Alkmaar vs Celtic di Playoff Liga Eropa UEFA Lengkap dengan Perkiraan Hasil Akhir

2. Cukupi kebutuhan nutrisi

Sebelum divaksin, hendaklah memilih makanan yang baik agar nutrisi tetap terjaga.

Makanlah asupan yang baik, misalnya seperti melahap sup sayuran berkaldu, pisang, air kelapa, nasi merah, melon, dan kentang.

Hindari makanan dirasa berat, diantaranya keju, saus krim, gorengan dan daging, serta makanan manis misalnya permen dan makanan yang dipanggang.

Baca Juga: Link Nonton What If Episode 3 Sub Indo di Disney+ Hotstar, Kedatangan Loki ke Bumi

3. Jam tidur yang cukup

Agar efek vaksin bisa maksimal segeralah melakukan tidur dengan porsi waktu yang mencukupi.

Halaman:

Editor: Ghassan Faikar Dedi

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x