Cara Mengatasi Takut Jarum Suntik, Supaya Siap Disuntik Vaksin Covid-19, Salah Satunya Berkata Jujur!

- 23 Agustus 2021, 07:31 WIB
Ilustrasi vaksinasi. Berikut beberapa cara yang harus dilakukan untuk mengatasi ketakutan terhadap jarum suntik sebelum vaksinasi Covid-19.
Ilustrasi vaksinasi. Berikut beberapa cara yang harus dilakukan untuk mengatasi ketakutan terhadap jarum suntik sebelum vaksinasi Covid-19. /Pixabay/Surprising_Shots

2. Mual

3. Berkeringat

4. Bisa sampai pingsan

Baca Juga: Update Jadwal Vaksin Covid-19 di Kabupaten Bandung, 28 Agustus 2021, Khusus Vaksin Dosis 2 Sinovac

Untuk mengatasi ini kamu mulai bisa melakukan 4 hal ini:

1. Berkata jujur kepada petugas medis, dengan begitu mereka dapat memberikan langkah cara perawatan yang paling tepat dan hati-hati.

2. Lakukan applied tension, yaitu melemaskan otot-otot di tangan, leher, dan kaki selama 10 hingga 15 detik.

Setelah itu perbaiki posisi duduk, jadi lebih tegak 20 detik dan ulangi gerakannya. Lakukan 3 kali sehari selama 1 minggu sebelum tindakan medis.

Baca Juga: Prediksi Cagliari vs Spezia di Serie A Italia 23 Agustus 2021, Dilengkapi Perkiraan Susunan Pemain

3. Latihan pernafasan dengan cara mengatur posisi punggung tegak, letakan satu tangan di depan perut, kemudian ambil napas panjang dan hidung, buang napas dari mulut.

Halaman:

Editor: Ghassan Faikar Dedi

Sumber: Instagram @indonesiabaik.id


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x