Network
PR INDRAMAYU - Memiliki banyak manfaat, berikut beberapa benefit melakukan senam untuk tubuh.
"Mensana in corpore sano" atau yang berarti dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, yaps menjaga tubuh adalah kewajiban yang diterapkan bagi hakikat manusia.
Walaupun kita melakukan aktivitas di rumah dalam waktu yang lebih dominan, bukan berarti kegiatan yang cukup menguras energi harus ditinggalkan.
Baca Juga: Jadwal Vaksin Covid-19 di Kota Bekasi Sabtu 21 Agustus 2021, Tersedia Kuota untuk 2.000 Peserta
Agar imun lebih terjaga dikala pandemi Covid-19, cobalah mulai lakukan berolahraga ringan seperti bersenam.
Memang bukan sebuah kejutan bahwa olahraga seperti senam itu menyehatkan, namun ada beberapa keuntungan yang mungkin belum kamu tahu.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari Instagram @Kemnaker, berikut 10 manfaat bagi tubuh agar imun terjaga.
Baca Juga: Link Nonton dan Spoiler Episode 3 Drama Korea Hwarang di NET TV: Balas Dendam Moo Myung
1. Memperbaiki keseimbangan fisik atau jasmani
2. Dapat menurunkan berat badan
3. Menguatkan otot-otot
Baca Juga: Sinopsis Police University Episode 3, Kang So Hee Penasaran Siapa Wanita yang Disukai Sun Ho
4. Bisa merawat kesehatan pada tulang
5. Mengoptimalkan fungsi otak
6. Mencegah timbulnya penyakit
7. Menyehatkan kerja jantung
Baca Juga: 25 Ide Lomba 17 Agustus untuk Rayakan HUT RI ke-76 di Masa Pandemi Covid-19
8. Membangun kepercayaan diri
9. Memiliki pola hidup yang aktif
10. Bisa menghilangkan stres dari apapun
Itulah tadi beberapa keuntungan ketika melakukan senam demi tubuh yang sehat.***
