Network
PR INDRAMAYU - Salah satu gejala umum yang sering dialami oleh pasien Covid-19 adalah Anosmia.
Anosmia merupakan gejala umum yang sering terjadi pada pasien Covid-19 yang ditandai dengan kehilangan kemampuan penciuman.
Dalam artikel ini terdapat cara pulihkan Anosmia dengan aroma, lengkap dengan cara terapi indra penciumannya hingga rekomendasi beberapa benda yang bisa digunakan.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari Instagram @indonesiabaik.id, sebelumnya perlu diketahui Anosmia bisa dialami oleh pasien Covid-19 beberapa hari hingga berbulan-bulan.
Karena itulah kita perlu lebih mengenal keadaan diri kita, jika kita kehilangan kemampuan indera penciuman.
Untuk mengembalikan kemampuan indra penciuman kita dapat dilakukan dengan terapi indra penciuman.
Mencium bau yang sama secara berulang-ulang diklaim dapat melatih kembali kemampuan indra penciuman kita untuk mengidentifikasi bau.
Terkait hal ini juga diperkuat dalam sebuah studi di journal of the American Medical Association (JAMA) yang menjelaskan cara mengatasi anosmia akibat Covid-19 bisa dengan melatih indra penciuman.
Baca Juga: Bisa Dicoba! Cara Atasi Anosmia Akibat Covid-19 dengan 5 Bahan-bahan Alami Ini
Ada 2 terapi yang bisa dilakukan untuk melatih indra penciuman yaitu:
1. Menghirup suatu aroma yang menyengat selama 20 detik, dan masing-masing setidaknya dilakukan 2 kali sehari
2. Menghirup 4 jenis aroma dengan bau yang berbeda 2 kali sehari
Lakukan kegiatan ini selama minimal 3 bulan atau lebih jika memungkinkan, hal ini bertujuan untuk membantu penciuman kita agar terlatih kembali.
Baca Juga: Jangan Khawatir Indra Penciuman Hilang Atau Anosmia, Simak Penyebab hingga Cara Obatinya
Berikut ini beberapa rekomendasi benda yang dapat kamu gunakan untuk latihan indra penciuman.
1. Cengkeh
2. Madu
3. Kayu Putih
4. Coklat
5. Bawang Putih
6. Lemon
Baca Juga: Atasi Nyeri Haid dengan Resep Herbal Ala dr Zaidul Akbar, Bahan-bahannya Mudah Ditemukan di Dapur
7. Kopi
8. Minyak Wangi
9. Mawar
10. Kayu Manis
11. Lavenger
Lakukanlah secara konsisten 2 kali sehari dan berulang selama minimal 3 bulan, dan semoga yang sedang sakit anosmia bisa segera sembuh dari penyakitnya.***
