Network
3. Makanan kaya zat besi
Zat besi adalah kandungan penting lain yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat hemoglobin.
Setelah mendonorkan darah, makanlah makanan yang mengandung zat besi dalam jumlah yang baik.
Selain memperhatikan pola makanan, minumlah sebanyak 4 gelas air selama 24 jam setelah mendonorkan darah untuk mengisi kembali cairan yang hilang.***
