Network
4. Minuman mengandung soda
Minuman bersoda biasanya mengandung gula dan kalori tanpa dukungan nutrisi yang lain.
Baca Juga: Berbarengan dengan Idul Fitri, Ini Pesan Menag di Peringatan Kenaikan Isa Almasih
Satu kaleng soda umumnya mengandung lebih dari 9 sendok teh gula atau sekitar 39 gram yang jelas melebihi batas anjuran konsumsi gula per hari.
5. Permen
Sama dengan makanan yang mengandung manis-manisan, permen juga mengandung gula yang sangat tinggi.
Jika ingin mengonsumsi manis-manisan, kamu bisa memilih buah yang kaya akan vitamin dan sehat untuk tubuh.***
