Network
Selain itu, makanan cepat saji juga mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolestrol darah.
Kolestrol yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah yang tinggi pula.
2. Gula berlebihan
Mengonsumsi gula secara berlebihan dapat mempengaruhi tekanan darah.
Saat lebaran, makanan seperti kue, minuman manis, donat, roti hingga permen sudah pasti mengandung kadar gula yang tinggi.
Baca Juga: Atta Halilintar Bagi-bagi THR Rp50 Juta di Hari Lebaran 2021, Begini Cara Mendapatkannya
Dalam sehari, batas maksimum takaran gula yang dapat dikonsumi pria adalah sekitar 9 sendok teh dan wanita yakni 6 sendok teh.
3. Kulit ayam
Rasa kulit ayam memang memiliki ciri khas sendiri dibandingkan bagian daging ayam lainnya.
Sayangnya, mengonsumsi kulit ayam secara berlebihan dapat menyebabkan tingginya kolestrol.
