Salah Satunya Pisang, Inilah Daftar Makanan yang Terbukti Mampu Tingkatkan Energi

PR INDRAMAYU - Tak sedikit orang uang merasa lelah atau lesu saat siang hari. Hal tersebut bisa disebabkan karena kekurangan energi.

Kekurangan energi bisa memengaruhi aktivitas sehari-hari dan membuatmu kurang produktif.

Meski makanan yang dikonsumsi bisa memberimu energi, beberapa makanan diyakini mengandung nutrisi yang dapat membantu meningkatkan energi.

Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari Healthline, inilah makanan yang telah terbukti bisa membantu meningkatkan energi:

Baca Juga: Bantu Percepat Evakuasi KRI Nanggala 402 di Kedalaman 838 Meter, China Terjunkan 48 Penyelam Andal

1. Pisang

Pisang mungkin salah satu makanan terbaik untuk energi karena merupakan sumber karbohidrat kompleks, kalium, dan vitamin B6 yang sangat baik.

Semua yang terkandung bisa membantu meningkatkan energimu.

2. Ubi jalar