Network
Tidur setelah sahur atau makan dapat menjadi faktor penyebab munculnya penyakit asam lambung.
Sebab, posisi tidur tidak menjadi posisi ideal bagi tubuh untuk mencerna makanan dengan baik.
Baca Juga: Setelah Sharon Carter Terungkap sebagai Power Broker, Bagaimana Selanjutnya?
2. Menurunkan kualitas tidur
Tidur setelah makan dapat menurunkan kualitas tidur seseorang. Terlebih jika kamu baru saja makan makanan dengan kandungan tinggi lemak.
Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk memberi tubuhmu jeda waktu sebelum tidur agar makanan yang masuk dalam tubuh benar-benar tercerna dengan baik.
3. Menambah berat badan
Salah satu faktor penyebab bertambahnya berat badan adalah tidur setelah makan, terlebih saat setelah sahur.
Sebab disaat bulan puasa, orang-orang sering mengurangi aktivitas seperti olahraga untuk membakar lemak ditambah memilih untuk langsung tidur setelah sahur.
