Network
2. Makanan Tinggi Gula
Makanan dan minuman manis selalu menjadi pilihan utama ketika Bulan Ramadhan, selain itu mengonsumsi yang manis juga disarankan sewaktu berbuka puasa.
Namun, perlu diperhatikan agar porsinya tidak berlebihan di dalam tubuh sebab dapat meningkatkan risiko obesitas.
Cobalah untuk memilih buah kurma yang mengandung glukosa, sukrosa, fruktosa, serat, kalium, potasium, dan vitamin A yang baik bagi tubuh serta disunnahkan oleh Rasuluullah.
Baca Juga: The Falcon and the Winter Soldier: Wyatt Russell Sebut John Walker Semakin Berbahaya
3. Mie Instan
Rasanya yang enak dan bervariasi serta penyajiannya yang mudah dan praktis membuat mie instan menjadi salah satu pilhan menu untuk berbuka puasa kebanyakan orang.
Padahal perlu diingat bahwa mengonsumsi mie instan dapat membuat tubuh kesulitan untuk menyerap nutrisi baik dari bahan makanan lainnya.
4. Makanan Terlalu Asam atau Pedas
Hindarilah untuk menjadikan makanan asam dan pedas sebagai menu sewaktu berbuka puasa.
