Network
Baca Juga: Kondisi Terbaru Gunung Merapi, Volume Kubah Lava Tengah Kawah Membesar
Cara penyajian:
Iris wortel dan kupas jeruknya. Potong dan masukkan ke dalam food processor.
Tambahkan satu sendok makan madu dan masukkan beberapa daun ketumbar, tambahkan sedikit air dan es.
Manfaat:
Wortel kaya akan beta-karoten dan kaya serat. Makanan tinggi serat meningkatkan rasa kenyang (perasaan kenyang) dan mengurangi rasa lapar berikutnya. Bantuan ini dapat membantu mengurangi asupan makanan, sehingga menyebabkan penurunan berat badan.
Jeruk kaya dengan vitamin C. Asupan vitamin yang cukup ini dapat membantu mengoksidasi sebanyak 30 persen lebih banyak lemak bila dikombinasikan dengan olahraga ringan.***
