Network
PR INDRAMAYU - Makanan yang dikonsumsi dan gaya hidup yang dijalani memberikan banyak pengaruh terhadap kesehatan.
Selain olahraga, air putih, sinar matahari, dan istirahat yang cukup, tubuh juga memerlukan asupan makanan yang sehat agar terhindar dari berbagai penyakit.
Mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak khasiat bagi kesehatan merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga dan menyembuhkan penyakit yang ada di dalam tubuh.
Baca Juga: Banjir Order Selama Ramadhan, Penjual Bagikan Resep Bubur Lambuk, Menu Buka Puasa Khas Malaysia
Dilansir PikiranRakyat-Indramayu.com dari Healthline, inilah 10 buah tersehat di dunia yang dapat kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuhmu:
1. Jeruk Bali
Jeruk Bali merupakan salah satu buah jeruk tersehat. Selain menjadi sumber vitamin dan mineral yang baik, ia juga dikenal karena kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan dan mengurangi resistensi insulin.
Dalam sebuah penelitian pada 91 orang, mereka yang makan jeruk bali segar sebelum makan mengalami penurunan berat badan 1,3 kilogram dibanding mereka yang tidak.
Baca Juga: Thariq Halilintar Blak-Blakan Terkait Perlakuan Krisdayanti dan Ashanty di Pernikahan Atta dan Aurel
