Mulai Sekarang! Batasi Menggunakan Gadget Jika Tak Ingin Mengalami Hal Ini

PR INDRAMAYU – Gadget adalah salah satu perangkat elektronik yang mempunyai fungsi khusus seperti membantu untuk melakukan komunikasi.

Gadget pada saat sekarang ini ialah seperti ponsel pintar yang digunakan untuk berkomunikasi dan diikuti dengan kemajuan teknologi.

Pengguna gadget biasanya tidak mengenal batasan waktu dalam menggunakannya sehingga bisa menyebabkan gangguan pada tubuh.

Baca Juga: Ridwan Kamil Siapkan Hadiah 10 Rumah dan Motor Bagi Pahlawan Covid, Simak Cara Mendapatkannya

Seperti halnya dalam penggunaan gadget yang berlebihan dan dapat mempengaruhi kualitas tidur sehingga mengakibatkan terganggunya aktivitas sehari-hari. 

Kualitas tidur yang baik tentu dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh, dan sebaliknya jika seseorang tidak mempunyai kualitas tidur yang baik (buruk) maka dapat menyebabkan kondisi tubuh tidak fit saat bangun dari tidur dan sesaat akan memulai aktivitas.

Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari PMJ News, saat ini perangkat seperti ponsel pintar, tablet, dan televisi termasuk perangkat gadget yang mempunyai sinar panjang gelombang yang lebih pendek dan membuat seseorang merasa kesulitan untuk mendapatkan jam tidur yang normal.

Baca Juga: Pertama dalam Sejarah, BTS Jadi Artis Asia Pertama yang Raih Global Recording Artist of the Year Award

Karena menjalani jam tidur yang tidak normal, seseorang bisa mengalami kecelakaan dalam melakukan aktivitas sehari-hari seperti berkendara.