Network
3. Menerapkan Rumus 20-20-20
Kita perlu mengalihkan pandangan sejenak saat tengah beraktivitas di depan komputer.
Rumus yang bisa diterapkan adalah 20-20-20.
Setelah menatap gawai selama 20 menit, kita harus memalingkan mata selama 20 detik.
Baca Juga: Jadi Alternatif Berlibur saat Pandemi Covid-19, Lovestruck in the City Drakor dengan Kisah Ringan
Dalam rentang 20 detik tersebut, kita perlu melihat objek dengan jarak 20 meter.
Tak hanya itu, kita pun perlu mengedipkan mata untuk mengurangi risiko mata kering atau iritasi akibat menatap laptop.
4. Memakan makanan sehat
Dengan beraktivitas secara daring, kita diharuskan menggunakan mata secara berlebihan.
Baca Juga: Dianggap Belum Move On, Simak Ramalan Ariel NOAH dan Luna Maya oleh Ahli Tarot: Ketemu Umpet-umpetan
