Network
2. Vitamin C
Makanan kaya vitamin C ternyata bermanfaat bagi kesehatan, karena vitamin C dikenal memberi kekuatan pada sistem kekebalan tubuh.
Buah-buahan seperti pepaya , jeruk , stroberi dan melon adalah beberapa dari berbagai sumber vitamin C
3. Madu
Madu memiliki agen antibakteri yang dapat mencegah banyak penyakit. Coba aplikasikan minum madu bersama susu hangat atau air hangat untuk menghilangkan flu.
Baca Juga: Suami Yulita (Mama Lita) MasterChef Indonesia Meninggal Dunia, Unggahan Terakhirnya Bikin Sedih
4. Blueberry
Buah ini dikemas dengan antioksidan paling aktif yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara luas. Bisa menambahkan blueberry dalam sarapan atau memakannya mentah.
5. Bawang Putih
Bawang Putih memilki sifat antibakteri yang melawan gejala flu. Bawang putih bisa diaplikasikan dengan makanan lain seperti memasak sayur ditambahkan bawang putih.
