PR INDRAMAYU - Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dengan aman, namun khawatir dengan bahan yang digunakan.
Namun, tak perlu khawatir, cobalah konsumsi minuman detoksifikasi.
Meski minuman detoksifikasi belum terbukti secara ilmiah memiliki efek. Namun, minuman yang dibuat dengan bahan-bahan alami tersebut terbukti bermanfaat bagi kesehatan.
Minuman detoksifikasi yang terbuat dari buah-buahan, sayuran, dan herbal mampu membantu mengeluarkan racun, meningkatkan metabolisme, membersihkan usus, dan membantu penurunan berat badan lebih cepat.
Baca Juga: Raisa Bongkar Alasan Tidak Pernah Menunjukkan Wajah sang Anak, Disebut Mirip Hamish Daud
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari Style Craze, berikut ini resep dan manfaat minuman detoks yang mudah dibuat dan bisa menurunkan berat badan:
1. Teh Hijau dan Lemon
Bahan yang dibutuhkan:
Satu kantong teh hijau
Seperempat lemon
Cara penyajian:
Rebus secangkir air dan taruh kantong teh hijau di dalamnya, tambahkan jus lemon.
Minum selagi masih panas.
Baca Juga: The Falcon and the Winter Soldier: Wyatt Russell Sebut John Walker Semakin Berbahaya
Manfaat:
Teh hijau merupakan sumber katekin yang baik, yaitu polifenol makanan yang menunjukkan efek antiadipositas.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus (dengan diet tinggi lemak) menunjukkan bahwa polifenol lemon dari ekstrak kulit lemon secara signifikan mengurangi penambahan berat badan.
2. Madu, Lemon, dan Jahe
Bahan yang dibutuhkan:
Setengah buah lemon
Satu sendok makan madu
Setengah inci jahe
Segelas air hangat
Baca Juga: Thariq Halilintar Blak-Blakan Terkait Perlakuan Krisdayanti dan Ashanty di Pernikahan Atta dan Aurel
Cara penyajian:
Siapkan segelas air hangat.
Tumbuk jahe hingga halus.
Tambahkan jus lemon, jahe tumbuk, dan madu ke segelas air hangat.
Manfaat:
Sebuah studi yang dilakukan oleh San Diego State University pada tikus menunjukkan bahwa, madu dapat mengurangi penambahan berat badan dan obesitas.
Baca Juga: Punya Hutang Budi, Tiara Andini Kagumi Satu Nama Juri Ini di Indonesian Idol
3. Jeruk dan Wortel
Bahan yang dibutuhkan:
Satu buah jeruk
Satu buah wortel
Satu sendok makan madu
Daun ketumbar
Segelas Air
Es secukupnya
Baca Juga: Kondisi Terbaru Gunung Merapi, Volume Kubah Lava Tengah Kawah Membesar
Cara penyajian:
Iris wortel dan kupas jeruknya. Potong dan masukkan ke dalam food processor.
Tambahkan satu sendok makan madu dan masukkan beberapa daun ketumbar, tambahkan sedikit air dan es.
Manfaat:
Wortel kaya akan beta-karoten dan kaya serat. Makanan tinggi serat meningkatkan rasa kenyang (perasaan kenyang) dan mengurangi rasa lapar berikutnya. Bantuan ini dapat membantu mengurangi asupan makanan, sehingga menyebabkan penurunan berat badan.
Jeruk kaya dengan vitamin C. Asupan vitamin yang cukup ini dapat membantu mengoksidasi sebanyak 30 persen lebih banyak lemak bila dikombinasikan dengan olahraga ringan.***