PR INDRAMAYU – Biji alpukat ternyata memiliki 3 manfaat luar biasa, salah satunya adalah bisa mengurangi risiko diabetes.
Biji alpukat memang terkenal memiliki manfaat, berikut 3 manfaat luar biasa biji tersebut yang salah satunya adalah bisa mengurangi risiko diabetes.
Diabetes adalah penyakit yang sangat dihindari banyak orang, kita bisa mengonsumsi biji alpukat untuk mengurangi risikonya, berikut informasi 3 manfaat luar biasa biji alpukat.
Baca Juga: Ramalan Shio Senin 12 April 2021, Shio Kuda Jangan Putus Asa!
Dengan banyaknya manfaat bagi kesehatan tubuh, buah alpukat bisa dikonsumsi baik secara langsung maupun dibuat menjadi jus.
Namun tidak hanya daging buahnya ternyata biji alpukat juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya yaitu dapat mengurangi risiko diabetes.
Tidak hanya baik untuk mengurangi kurangi diabetes, ternyata biji alpukat juga baik untuk tiga penyakit lain.
Baca Juga: Sentuh 1.566.955 Kasus, Inilah Data Terbaru Covid-19 Indonesia Hari Ini Senin 12 April 2021
Biji alpukat diketahui memiliki sejumlah besar asam lemak, serat, karbohidrat, dan sedikit protein. Biji alpukat kaya akan senyawa fenolik, salah satu faktor yang berkontribusi terhadap manfaat kesehatan yang dimilikinya.
Tak hanya itu ternyata manfaat biji alpukat untuk kesehatan dikenal sangat mampu untuk mengatasi sejumlah kondisi penyakit.
Manfaat yang dihasilkan dari biji alpukat untuk kesehatan ini terdapat dari kandungan seperti antioksidan, asam lemak dan serat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Senin 12 April 2021, Sagitarius dan Scorpio Dihadapkan dengan Masalah
Maka dari itu manfaat biji alpukat untuk kesehatan biasa Anda konsumsi dalam bentuk ekstrak dalam suplemen.
Meski menjanjikan manfaat biji alpukat, ternyata masih perlu penelitian mengenai ini bagi kesehatan masih perlu dilakukan.
3 manfaat luar biasa biji alpukat
Sebagaimana diberitakan Mantra Sukabumi dalam artikel berjudul “Tak hanya Daging Buahnya, Ternyata Biji Alpukat Miliki Manfaat untuk Kurangi Risiko Diabetes”, berikut 3 manfaat luar biasa biji alpukat:
Baca Juga: Jelang Ramadhan 2021, Simak Prakiraan Hujan Indonesia 12-14 April 2021
- Menurunkan kolesterol
Serat dalam biji alpukat membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Kolesterol tinggi merupakan faktor penyebab penyakit jantung koroner, stroke, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2.
Aktivitas antioksidan senyawa fenolik dalam tepung biji alpukat memiliki efek hipolipidemik dalam menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Soal Rencana Menikah dengan Karen Vendela, Boy William Sebut Resepsi di Bali, Jakarta, dan Solo
- Mengurangi risiko diabetes
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Malaysian Journal of Medical Sciences menunjukkan bahwa biji alpukat mengandung fitokimia bioaktif.
Fitokimia bioaktif itu ternyata memiliki kemampuan menurunkan risiko penyakit diabetes.
- Menurunkan tekanan darah
Baca Juga: Sambut Ramadhan 2021, Simak Quran Surat Al Lahab Latin dan Artinya Lengkap
Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak biji alpukat dapat membantu mengendurkan pembuluh darah, yang selanjutnya membantu menurunkan tekanan darah tinggi, faktor risiko utama penyakit jantung.
Nah itulah manfaat yang bisa anda rasakan dari biji alpukat, terutama untuk mengurangi tiga risiko dari tiga penyakit tersebut.***(Mohammad Dzikri Mudzakir M./Mantra Sukabumi)