PR INDRAMAYU - Saat ditanya umur, biasanya orang menjawab sesuai tahun kelahirannya.
Jika berdasarkan lama waktu yang kita habiskan di dunia sejak lahir disebut umur kronologis.
Namun berbeda dengan usia biologis atau umur tubuhmu.
Baca Juga: Ada Varian Baru Virus Corona! Kemenkes Budi Gunadi Bentuk Tim Khusus untuk Mempelajarinya
Proses penuaan tubuh bergantung pada gaya hidup yang memengaruhi sel-sel tubuh kita.
Usia biologis ini dapat mengidentifikasi panjang telomer atau ujung pelindung kromosom seseorang.
Simak cara mengetahui usia biologismu sebagaimana diberitakan Jurnal Palopo sebelumnya dalam artikel Berapa Umur Anda? Cari Tahu Usia Biologis Anda dengan Tes Sederhana Ini.
Tes Usia Biologis:
Baca Juga: Dewi Perssik Akui Positif Covid-19, Tubuhnya Mengalami Ruam Kemerahan dan Ungkap Gejala Lainnya
Namun, ada tes sederhana yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah yang akan membantu Anda menghitung usia biologis tubuh Anda.
Pertama lakukan beberapa pemanasan, seperti peregangan, lompat lambat sebelum ujian.
Sekarang setelah Anda siap, berdirilah tegak, kaki rapat dan ranjang di pinggul. Untuk mengidentifikasi usia biologis Anda, Anda perlu melihat seberapa jauh Anda dapat menjangkau.
Baca Juga: Potret Asmirandah Lahirkan Putri Pertama di Hari Natal, Berikut Arti Nama Bayinya
Berikut jawabannya:
1) Jika Anda bisa menyentuh lantai dengan tangan dengan kaki lurus, tubuh Anda berusia 20-25 tahun.
2) Jika Anda bisa menyentuh lantai dengan ujung jari dan kaki lurus atau bengkok, berarti Anda berusia sekitar 35-38 tahun.
3) Jika Anda dapat menyentuh jari kaki dengan lutut ditekuk, tubuh Anda adalah orang yang berusia antara 38-50 tahun.
4) Jika Anda tidak bisa menyentuh kaki Anda sama sekali dan untuk melakukan itu, Anda harus menekuk lutut, maka usia tubuh Anda adalah seseorang yang berusia di atas 50 tahun.
Baca Juga: UPDATE Kasus Covid-19 Nasional Sore Ini Jumat 25 Desember 2020, Pasien Terkonfirmasi Tembus 700 Ribu
Anda tidak dapat mengontrol usia kronologis Anda, tetapi usia biologis Anda bergantung pada Anda, gaya hidup Anda.
Menjalani gaya hidup sehat dapat memberi Anda usia biologis 20 bahkan jika usia kronologis Anda di atas 50.*** (Arini Binti Rabbi/Jurnal Palopo)