Network
Kandungan serat dalam buah apel cukup bagus untuk asupan tubuh selama menjalani ibadah puasa.
Apel memiliki 80 persen kandungan serat larut dan 85 persen air.
Baca Juga: Bio Farma Siap Distribusikan 16 Juta Dosis Vaksin untuk Program Vaksinasi Nasional
Pisang
Tak jauh berbeda dari apel, buah pisang juga memiliki kanungan serat yang cukup tinggi.
Satu buah pisang berukuran sedang memiliki kandungan serat sebanyak 3 gram.
Baca Juga: Link Live Streaming Man Utd vs Liverpool di Liga Inggris, Akankah Man City Kunci Gelar?
Alpukat
Buah alpukat juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
7 gram alpukat memberikan seperempat kebutuhan serat harian yang dibutuhkan oleh tubuh.
