Network
Jam 9 hingga 11 malam
Ini adalah waktu rata - rata yang kebanyakan orang mencoba untuk tertidur . Inilah saatnya sistem endokrin kita menyeimbangkan kembali dan enzim diisi ulang. Sistem endokrin mengelola hormon dan metabolisme.
Jika sobat belia kesulitan tidur pada saat ini, bisa jadi dirimu masih terjebak secara mental dalam peristiwa yang sudah lalu atau sudah bersiap untuk tantangan besok.
Stimulus dengan dengan pemikiran positif dan lepaskan formasi yang menyebabkan tubuh mu tegang. Jika sobat belia makan dengan buruk atau terlalu siang, ini bisa menyebabkan penyumbatan juga.
Baca Juga: Walaupun Rizieq Shihab Sudah Minta Maaf, Polisi Tegaskan Proses Hukum Tetap Berjalan
Jam 11 siang hingga 1 pagi
Jika sobat belia sering bangun pada saat ini, itu mungkin karena kebencian yang ada pada diri, cobalah dengan perkuat cinta dan penghargaan diri, lakukan yang terbaik untuk tetap tenang dan menghemat energi.
Ini secara fisik ketika kantong empedu memecah lemak. Sobat belia mungkin mendapatkan terlalu banyak lemak atau minyak yang tidak sehat.
Jam 1 hingga 3 pagi
Ini adalah waktu yang penting untuk proses detoksifikasi dan pembaruan tubuh. Bagian organ hati akan memecah racun dan melepaskan racun, sambil membuat darah segar.
