PR INDRAMAYU - Daun mint merupakan salah satu tumbuhan herbal dan sudah ada sejak lama yang dikenal manusia.
Daun mint adalah jenis tumbuhan herbal yang mempunyai rasa yang khas ketika dihirup atau pun dikonsumsi.
Daun mint juga dikenal memiliki khasiat untuk berbagai macam kegunaan seperti pengobatan dan bahan kuliner, karena daun ini kaya akan sumber polifenol, rendah kalori, rendah lemak, dan mengandung protein.
Baca Juga: Dinyanyikan Ryeowook Super Junior, Ini Lirik Lagu Terlanjur Mencinta oleh Tiara Andini
Beberapa kandungan yang ada di dalam daun mint ialah Vitamin A, Vitamin B-kompleks, zat besi, kalium, dan mangan yang masing-masing berfungsi untuk menyehatkan kulit, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan fungsi otak.
Mengkonsumsi daun mint juga dapat membantu mengobati masalah atau penyakit yang ada pada tubuh, seperti meredakan nyeri sakit gigi dan kembung.
Dilansir PikiranRakyat-Indramayu.com dari Antara, berikut 5 fakta lainnya dari daun mint yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh:
Baca Juga: Simak! Mulai 2025 Kendaraan Berusia 10 Tahun ke Atas Dilarang Melintas Dijalanan Jakarta
1. Mengobati Asma
Daun mint dapat digunakan untuk mengobati penyakit asma.
Daun mint yang akan digunakan untuk mengobati asma terlebih dahulu dimasukkan secukupnya ke dalam segelas air matang untuk kemudian dapat diminum.
Baca Juga: Viral Video TikTok Komika Dzawin Beberkan Prinsip Hidup: Sibuk Itu Asyik Bro
Kandungan mentol di dalam daun mint dapat membantu melonggarkan paru-paru yang tersumbat akibat adanya lendir didalam paru-paru dan mengecilkan selaput yang mengalami pembengkakkan di hidung.
2. Membantu Kulit Menjadi Sehat
Bagi sebagian orang yang mengalami masalah kulit berjerawat dapat menggunakan daun mint sebagai obat untuk mengatasi masalah tersebut.
Baca Juga: Sempat Dikabarkan Meninggal, Ashanty Beri Kabar Terbaru Tentang Kondisinya
Daun mint dikenal mempunyai khasiat anti bakteri untuk mmebantu mengobati jerawat di kulit dan asam salisilat dengan jumlah yang tinggi untuk membersihkan kulit dari jerawat secara efektif.
Sifat antioksidan yang ada di dalam daun mint bermanfaat untuk membuat kulit bersih dan awet muda dengan menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.
3. Meningkatkan Daya Ingat
Baca Juga: Profil Selebgram Millen Cyrus, Keponakan Ashanty yang Kembali Terjerat Kasus Narkoba
Selain bermanfaat untuk kesehatan kulit, daun mint diketahui dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif pada otak.
Mengkonsumsi daun mint secara rutin dapat meningkatkan kekuatan otak dengan menjaga fungsi retensi memori otak.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Jansen Sitindaon Buka-bukaan Soal Eksistensi Partai Demokrat
Minyak esensial di dalam kandungan daun mint dapat merangsang enzim dalam pencernaan yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi empudu dalam pencernaan.
Selain itu juga dapat meningkatkan fungsi penyerapan nutrisi makanan di dalam pencernaan.
Penurunan berat badan dapat terjadi jika tubuh mampu menyerap nutrisi dengan baik dan berpengaruh pada metabolisme yang mendorong penurunan berat badan.
5. Meredakan Depresi dan Stres
Daun mint banyak digunakan pada produk aromaterapi.
Hal itu dikarenakan daun mint memiliki aroma yang kuat dan menyegarkan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Beruntung Minggu Ini 1-7 Maret 2021, Pisces Jatuh Cinta, Kamu Gimana?
Aroma tersebut dapat meredakan stress dan menyegarkan tubuh yang dihasilkan dari aktivitas apopteginik pada daun mint dengan mengatur kadar kortisol dalam darah.
Itulah beberapa manfaat dari daun mint yang sering digunakan untuk membantu menjaga kesehatan. Daun mint dapat diperoleh di pasar atau dengan membudidayakannya secara pribadi.***