INDRAMAYUHITS - Simak Lima makanan yang bisa bikin awet muda
Ternyata dengan mengkonsumsi makanan tertentu bisa membuat kita menjadi awet muda
Menjadi tua itu pasti akan terjadi, tetapi ada orang yang mengalami penuaan lebih cepat dari yang lain,
Penuaan secara cepat bisa disebut sebagai penuaan dini, penuaan dini bisa kita cegah, tetapi jika penuaan terjadi secara alami hal itu tidak bisa kita cegah, hal itu pasti akan menghampiri kita.
Baca Juga: SADAR YA ! Ramalan Shio Babi Untuk 9 Februari 2023: Jangan Caper
Penuaan dini bisa terjadi kepada siapa saja, jadi kita harus tetap hati-hati dan waspada.
Saat usia kita semakin menua tubuh kita memiliki banyak perubahan, itu hal alami yang sering terjadi mulai dari otot, metabolisme, penglihatan menurun, pendengaran menurun, serta kemampuan tubuh lainnya menurun, termasuk sistem imun dalam tubuh kita.
Hal itu terjadi karena sel-sel dalam tubuh melemah secara alami
Baca Juga: JANGAN STRES ! Ramalan Shio Anjing Untuk 9 Februari 2023: Keuangan Anda Sedikit Bermasalah
Itu terjadi karena faktor gaya hidupnya, genetik, pola makan, kebiasaaan sehari-hari, atau sering terpapar polusi udara.
Ada beberapa pilihan makanan yang berfungsi sebagai anti-aging, yang membuat kita bisa terlihat lebih muda
Untuk itu, mari simak lima makanan yang bisa bikin awet muda seperti dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail
Baca Juga: JAGOAN ! Ramalan Shio Kambing Untuk 9 Februari 2023: Tantangan Berhasil Ditaklukkan Anda
1.Ikan
Ikan memiliki dua jenis ada ikan salmon dan juga ikan sarden
kedua ikan ini termasuk kedalam ikan laut, yang kaya akan omega 3
Omega 3 bagus untuk kesehatan jantung, pembulu darah dan juga bagus untuk kesehatan kulit supaya terlihat lebih awet muda, sering-seringlah mengkonsumsi ikan yang mengandung omega 3 agar terlihat lebih awet muda.
2. Jamur
Pilihlah jamur yang bisa dimakan jangan pilih jamur yang beracun
Baca Juga: CUEK AJA ! Ramalan Shio Kuda Untuk 9 Februari 2023: Mending Nonton Film Favorit !
Jamur memiliki banyak kandungan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk juga kesehatan kulit, sebagai Anti kanker, dan juga bisa menjaga imun dalam tubuh agar tetap kuat dalam melawan infeksi bakteri dan virus.
3.Coklat
Coklat sangat bagus untuk anti-aging yang membuat kita awet muda dan menjaga kesehatan kulit
Tetapi pilihlah coklat hitam atau coklat pahit, jangan coklat susu atau coklat manis karena biasanya terdapat kandungan gula.
4.Yogurt
Yogurt memiliki kandungan kalsium, jika usia kita bertambah maka kepadatan tulang kita akan menurun, supaya tulang kita tetap kuat dan juga sehat maka mengkonsumsi lah yogurt yang tidak memiliki kandungan gula.
5. Bayam
Baca Juga: TAHAN ! Ramalan Shio Kelinci Untuk 9 Februari 2023: Katakan Tidak Pada Hubungan yang Gak Jelas
Bayam sangat bagus untuk kesehatan kulit, menjaga atau memproteksi kulit dari sinar UV matahari, dengan banyak mengkonsumsi bayam akan membuat kulit lebih kenyal.
Itu tadi 5 makanan yang membuat awet muda bisa kalian konsumsi tetapi jangan mengkonsumsi secara berlebihan.***