Network
1. Praktekkan Rasa Syukur: Fokus pada apa yang Anda miliki daripada apa yang tidak Anda miliki. Ini akan mengubah perspektif Anda seiring waktu.
2. Tetapkan Batasan: Tetapkan waktu tertentu untuk memeriksa ponsel Anda dan patuhi batas tersebut. Menetapkan batasan dengan teknologi membantu mengurangi FOMO.
3. Hadir : Singkirkan gangguan dan hadir sepenuhnya pada saat ini. Terlibat dalam aktivitas tanpa khawatir tentang apa yang mungkin Anda lewatkan di tempat lain.
4. Prioritaskan Nilai-Nilai Anda: Pilih komitmen yang selaras dengan prioritas dan nilai-nilai Anda. Jangan merasa tertekan untuk selalu mengatakan ya.
Di dunia yang terus ramai, menerima kegembiraan karena kehilangan bisa menjadi hal yang damai dan memuaskan. Luangkan waktu untuk memutuskan hubungan, memprioritaskan hubungan yang bermakna, dan menikmati kebahagiaan saat-saat kecil.***
