3 Hal Dasar yang Harus Dilakukan Guna Mencegah dan Mengurangi Jerawat di Wajah, Simpel asal Rutin!

INDRAMAYUHITS – Info penting bagi remaja dan kaum muda, berikut ini cara mencegah dan mengurangi jerawat di wajah.

Jerawat memang mengganggu penampilan hingga membuat kita kurang percaya diri, karena itu dibutuhkan upaya untuk mencegah dan menguranginya.

Sebelum jerawat memenuhi wajak cantik/ganteng kita, alangkah baiknya melakukan pencegahan sejak dini.

Baca Juga: Kurang Percaya Diri Karena Masalah Gigi? Coba Tips Perawatan Berikut ini yuk Agar Lebih Bersih dan Sehat

Tak perlu menggunakan obat atau krim berharga mahal, untuk pencegahan dan pengurangan jerawat bisa dimulai dari hal-hal simpel tapi rutin.

Dilansir dari Healt Line, berikut ini tiga cara mencegah jerawat yang bisa dilakukan:

Cuci Muka dengan Benar

Baca Juga: Sekedar Tahu ! Ini Lima Jenis Jerawat yang Sangat Menyebalkan Saat Tumbuh di Wajah !

Jerawat bisa muncul di bagian kulit mana saja, tapi paling sering muncul di wajah.

Sementara microbiome kulit itu kompleks, para ilmuwan telah mengidentifikasi bakteri yang disebut Propionibacterium Acnes yang dapat menyebabkan jerawat.

Bakteri ini menyebabkan peradangan ketika mengubah sebum, minyak yang ditemukan secara alami pada kulit, menjadi asam lemak.

Baca Juga: Agar Hasil Jadi Maksimal Sebelum Gunakan Skincare, Yuk Ketahui Tipe Kulit Wajah Anda Seperti Apa !

Menghilangkan minyak berlebih, kotoran, dan keringat setiap hari dapat membantu mencegah jerawat, tetapi terlalu sering mencuci muka dapat memperburuk jerawat.

Dilansir dari Healthline, dokter kulit Anar Mikailove MD menyampaikan, ketika menghilangkan sebum alami kulit dengan mencuci muka secara berlebihan, maka bisa menyebabkan kulit memproduksi lebih banyak minyak untuk menyeimbangkan kembali.

“Jadi, mencuci muka secara berlebihan memang bisa memperparah jerawat, seperti halnya menggunakan pembersih atau astringen yang terlalu mengeringkan kulit,” ujar dia.

Baca Juga: Agar Hasil Jadi Maksimal Sebelum Gunakan Skincare, Yuk Ketahui Tipe Kulit Wajah Anda Seperti Apa !

Berdasarkan aturan umum, sebaiknya mencuci muka tidak lebih dari dua kali sehari.

Mikailove menyarankan untuk menggunakan pembersih yang bebas sulfat, bebas pewangi, dan cukup lembut untuk digunakan dua kali sehari.

Lewati scrub fisik yang keras atau mengeringkan pembersih berbusa.

Cara mencuci muka:

Basahi wajah Anda dengan air hangat (bukan panas).

Oleskan pembersih ringan dengan gerakan melingkar yang lembut menggunakan jari Anda, bukan waslap.

Baca Juga: Sudah Pakai Banyak Skincare Tapi Tak Ada Hasil, Ternyata Kesalahan Kecil ini yang Membuatnya Tidak Bekerja

Bilas sampai bersih.

Keringkan.

Kenali Jenis Kulit

Mengetahui jenis kulit dapat membantu Anda menentukan produk mana yang harus digunakan dan dihindari.

Anda dapat menggunakan parameter berikut untuk mengidentifikasi jenis kulit.

Tetapi Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan bantuan jika masih ragu:

Baca Juga: Bupati Indramayu Nina Agustina Buka Suara Soal Polemik Pondok Pesantren Al Zaytun, Begini Tanggapannya !

Kulit kering: Kulit Anda sering terasa terkelupas dan kencang.

Kulit berminyak: Kulit Anda cenderung terlihat berkilau di penghujung hari.

Kulit kombinasi: Anda memiliki area kering dan area berminyak. Daerah yang berminyak biasanya adalah T-zone, atau dahi, hidung, dan dagu.

Kulit peka: Kulit Anda mudah bereaksi terhadap produk dan rentan terhadap ruam, perubahan warna, atau iritasi. Anda dapat memiliki kulit sensitif bersama dengan jenis kulit di atas.

Menurut Mikailove, secara umum orang dengan kulit berminyak lebih rentan berjerawat, tetapi siapa pun bisa berjerawat.

Memiliki informasi jenis kulit Anda dapat memudahkan untuk memilih rejimen jerawat yang membantu kulit Anda bersih.

Baca Juga: Kulit Kepala Banyak Ketombe Meski Rajin Keramas? Yuk Cari Tahu Apa Penyebab dan Cara Mencegahnya

Menurut Mikailove, jika memiliki kulit sensitif dan rentan berjerawat, terlalu banyak produk dengan bahan aktif seperti pencuci asam salisilat, toner eksfoliasi asam salisilat, dan krim retinol dapat merusak pelindung kulit Anda dan menyebabkan lebih banyak jerawat.

“Jika kulit Anda cenderung berminyak, menggunakan pelembab yang diformulasikan untuk kulit kering mungkin terlalu menyumbat dan menyebabkan pori-pori tersumbat,” ujar Mikailove.

Menggunakan Pelembab

Pelembab membantu kulit tetap terhidrasi, yang membuat perbedaan besar untuk kulit berjerawat.

Jika kulit Anda terlalu kering, maka akan menghasilkan minyak (sebum) untuk mengimbangi kekeringan.

Dan, seperti disebutkan di atas, kelebihan sebum bisa menyebabkan jerawat.

Namun, banyak pelembap yang mengandung minyak, pewangi sintetis, atau bahan lain yang dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan jerawat.

Pastikan untuk memeriksa daftar bahan sebelum membeli pelembab untuk memastikannya bebas pewangi dan noncomedogenic.

Jika berbicara tentang produk apa pun untuk kulit berjerawat atau sensitif, ingatlah aturan praktis ini: Semakin sedikit bahannya, semakin baik. ***