Network
INDRAMAYUHITS - Glow Up bisa diartikan sebagai perubahan mental, fisik, dan emosional kearah yang lebih baik.
Siapapun bisa glow Up dan tentunya setiap orang memiliki standar kapasitas yang berbeda-beda untuk mencapai goals pencapaian dalam dirinya
Tentu saja untuk menjadi glow up dibutuhkan usaha untuk mencapainya, tapi ternyata cara-cara berikut ini bisa kamu coba lakukan agar bisa membuat suasan hati, pikiran, mental dan fisik menjadi lebih baik
Lalu apa saja sih, cara yang bisa kamu lakukan, yuk simak berikut ini
Seperti dilansir dari akun TikTok RACUN SKINCARE, berikut tips Glow Up dalam 30 hari
• Tips glow Up untuk Fisik
- konsumsi buah, sayur, dan minum air putih yang cukup
- gunakan skincare! rawat kulitmu tidak harus mahal yang penting cocok
- gunakan bodycare! tidak harus putih yang penting bersih
- lakukan olahraga minimal 20 menit perhari
- jangan begadang terus, usahakan memiliki jam tidur yang cukup
Baca Juga: Tips Sederhana yang Bisa di Lakukan untuk Mendapatkan Rambut Halus dan Tidak Mengembang
• Tips glow Up untuk Mental
- perbanyak lakukan hal-hal yang positif
- jangan terlalu memusingkan omongan orang lain
- katakan afrimasi positif untuk diri sendiri
- kendalikan tingkat stres dengan lakukan hal-hal yang disukai
Baca Juga: Kulit Kepala Banyak Ketombe Meski Rajin Keramas? Yuk Cari Tahu Apa Penyebab dan Cara Mencegahnya
•Tips glow Up untuk Pikiran
- belajar bahasa asing (Inggris, Mandarin, Jepang, atau yang lainnya)
- usahakan membaca berita atau buku untuk mengasah daya kritis otak
- jangan takut mencoba hal baru
• Glow Up untuk hati
- rutin ibadah sesuai agamamu
- awali kegiatan dengan berdoa
- ucapkan syukur atas nikmat yang kamu dapatkan
Yuk coba tips-tips tadi agar dapat memberikan pengaruh besar untuk hidupmu, selamat mencoba, semoga bermanfaat.***
