Network
- Air putih
Air mencegah perut kembung, konstipasi, dan dehidrasi, air juga tidak mengandung komposisi apapun yang bisa membuat perut buncit, seperti pemanis atau karbonat seperti yang terkandung dalam minuman lain
- makan porsi kecil dan mengunyah lebih pelan
Ngemil bisa menjadi solusi bagi kamu yang sedang kembung, namun pastikan jangan mengunyah terlalu cepat, makan dengan cepat dapat beresiko mengakibatkan banyak angin yang masuk
- Pilih menu makan dengan cerdas
Beberapa jenis makanan, memiliki kemampuan hebat untuk mengusir kembung pada perut contohnya seperti pisang dan buah-buahan lainnya
Baca Juga: Ramalan Shio Babi Untuk 13 Maret 2023: Jangan Ragu Untuk Membuka Jalan Sukses yang Baru !
- Peregangan
Sebelum acara penting, pertimbangkan beberapa gerakan yoga untuk meningkatkan peredaran darah di saluran pencernaan, sekaligus mengusir racun dari organ tubuh yang bisa menyebabkan konstipasi atau sembelit
