Network
INDRAMAYUHITS -Di tengah keterbatasan ruang gerak mengingat masih tingginya kasus Covid-19 di sejumlah daerah, membuat para orang tua harus memutar otak mencari cara agar buah hati tetap bisa aktif di rumah.
Aktivitas fisik bagi anak sangat penting, untuk itu meskipun terbatas ruang gerak. Anak harus tetap bisa beraktifitas fisik.
Dokter spesialis anak Noor Anggrainy memberi saran untuk orangtua agar bisa mengajak anak dari berbagai rentang usia bisa aktif meski di dalam rumah.
Baca Juga: Makna Sebenarnya Amar Maruf Nahi Mungkar menurut Gus Mus
Untuk anak usia di bawah satu tahun, anak bisa diajak bermain di lantai yang sudah diberi alas dan durasi yang direkomendasikan adalah 30 menit. Coba lakukan sesi rutin tummy time di mana anak berbaring di atas perutnya selama beberapa waktu. Pastikan anak dalam keadaan terbangun dan selalu dalam pengawasan Anda.
"Bisa bacakan buku, atau bacakan cerita," kata dia dikutip IndramayuHits.com dari ANTARA, Kamis.
Perlu diketahui para orang tua juga, sebaiknya tidak membiarkan anak diam di satu waktu dalam durasi lebih dari satu jam. Seperti meletakan anak di kereta bayi atau menggendongnya hingga satu jam.
Baca Juga: 5 Aplikasi Pembuat CV Bagi Calon Pelamar Kerja
Hiburan lewat gawai jadi alternatif yang menggoda agar anak bisa anteng tanpa harus ke luar rumah, namun dia mengingatkan screen time untuk anak di bawah satu tahun tidak direkomendasikan.
Untuk anak usia 1-3 tahun, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan batas maksimal screen time tidak boleh lewat dari satu jam. Anda dapat menggunakannya untuk melakukan panggilan video agar bisa terhubung dengan keluarga yang berjauhan di tengah pandemi Covid-19.
