INDRAMAYUHITS - Banyak orang minum tanpa memperhatikan cara, posisi atau postur tubuhnya.
Padahal, minum sambil duduk rupanya jauh lebih baik daripada minum sambil berdiri.
Minum sambil duduk, lebih dianjurkan terutama dengan sesapan sedikit demi sedikit daripada langsung meneguk habis.
Baca Juga: Makanan Kekinian, Resep Mie Nyemek Simpel yang Enak Bikin Mata Melek, Bisa Buat Ide Jualan
Minum sambil berdiri dapat menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan, terutama ketidaknyamanan pada pencernaan.
Seperti dilansir dari Chanel YouTube Halosehat, berikut adalah manfaat minum sambil duduk:
- Menurunkan resiko kenaikan asam lambung
Minum sambil duduk terutama dengan sedikit-sedikit dan pelan-pelan jauh lebih baik untuk asam lambung.
Bagi penderita penyakit asam lambung kebiasaan minum seperti ini dapat membantu menurunkan resiko kambuhnya asam lambung.
Minum pelan-pelan saat duduk dapat membantu asam lambung lebih lancar.
- Meningkatkan kesehatan pencernaan
Minum sambil duduk lebih baik daripada minum sambil berdiri karena membuat masuknya air sampai usus berjalan perlahan.
Kebiasaan ini juga otomatis dapat mencegah terjadinya disfungsi pencernaan dan lebih melancarkan proses cerna makanan.
- Menurunkan resiko penyakit arthritis
Kebiasaan minum sambil duduk lebih baik karena mampu mencegah dari penyakit arthritis
Sementara itu, kebiasaan minum sambil berdiri justru mampu memicu gangguan keseimbangan cairan didalam tubuh la kau berakibat pada timbulnya arthritis.
- Menjaga kesehatan ginjal
Saat minum dalam posisi duduk, air yang masuk kedalam tubuh akan melalui proses penyaringan di sfringer, di mana proses ini justru memudahkan kinerja ginjal.
Jika dibiasakan minum sambil berdiri meningkatkan resiko kerusakan ginjal dan menghambat proses pencernaan
- Menjaga kesehatan paru dan jantung
Kebiasaan minum sambil berdiri beresiko pada distribusi vitamin dan mineral dari asupan makanan yang tidak maksimal ke saluran pencernaan dan organ hati.
Minum air dalam posisi tubuh berdiri mempercepat aliran masuk ke sistem-sistem di dalam tubuh.
Oleh karena itu minum sambil duduk Lebih dianjurkan agar mampu menjaga kesehatan maupun fungsi paru dan jantung. ***