Network
PR INDRAMAYU - Seseorang yang mengalami kekurangan cairan dalam tubuh akan merasakan dehidrasi.
Umumnya dehidrasi akan terasa haus, pusing hingga pingsan. Faktor penyebabnya karena gangguan pencernaan, kepanasan, dan kelelahan.
Terdapat beberapa makanan dan minuman untuk mengatasi dehidrasi.
Untuk menghindari keadaan dehidrasi kita harus mengonsumsi air yang banyak setiap harinya.
Baca Juga: Formasi Lengkap CPNS 2021 Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak PPPA!
Namun, beberapa makanan dan minuman ini juga dapat membantu tubuh yang sedang kekurangan cairan.
Dilansir PikiranRakyat-Indramayu.com dari healthline.com, berikut 7 makan dan minuman yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi dehidrasi pada tubuh:
1. Air Kelapa
Air kelapa dapat diminum saat seseorang mengalami dehidrasi. Minuman ini merupakan menu terbaik untuk mengatasi kekurangan cairan dalam tubuh manusia.
