Network
"Boleh (konsumsi gorengan) asalkan asupan minyak harian tidak lebih dari 5 sendok makan," ucap Raissa Djuanda dikutip Pikiran-rakyat.com (PR) dari Antaranews pada 24 April 2021.
"Selain itu, minyak yang dipakai untuk membuat gorengan, bukan minyak yang telah digunakan berulang kali karena itu bisa menimbulkan kolesterol," ujarnya lagi.
Baca Juga: Nadiem Makarim Sebut Kemendikbud-Ristek Bakal Dukung Pendidikan Anak Awak KRI Nanggala 402
Raissa Djuanda juga menganjurkan, sebelum mengonsumsi gorengan, sebaiknya mengonsumsi terlebih dahulu makanan yang manis.
"Energi tubuh yang sudah habis diganti. Jadi boleh makan makanan manis-manis. Jangan berlebihan, misalnya kurma 2-3 butir atau sirup buah, kolak pisang," ucapnya.
Selain itu, mengonsumsi air mineral 1-2 gelas juga dianjurkan sebelum mengonsumsi makanan.*** (Rio Rizky Pangestu/Pikiran-Rakyat.com)
