Mudah Didapat, Inilah Daftar Makanan yang Bisa Membuat Berat Badan Bertambah

PR INDRAMAYU - Mengonsumsi makanan bisa membuat berat badan bertambah.

Sebagian orang kesulitan saat ingin menambah berat badan, sama halnya dengan mengurangi berat badan.

Saban hari, rata-rata pria membutuhkan sekira 2000 hingga 3000 kalori dari makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga: Sentuh 1.609.300 Kasus, Inilah Data Terbaru Covid-19 Indonesia Hari Ini Senin 19 April 2021

Sementara wanita membutuhkan sekira 1600 hingga 2400 kalori.

Untuk menambah berat badan dengan mudah, ahli gizi menyarankan untuk meningkatkan nafsu makan atau mengonsumsi makanan lebih banyak.

Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari berita PikiranRakyat-Depok.com berjudul “7 Makanan Ini Sangat Cocok untuk Menambah Berat Badan, Salah Satunya Pisang”. Selain didapat dengan gaya hidup yang tak sehat, kamu bisa menambah berat badan dari bahan yang mudah didapat dengan cara yang sehat, sehingga kesehatanmu tetap terjaga.

Baca Juga: Jelang Leg Kedua Semifinal Piala Menpora 2021 PS Sleman vs Persib, Dejan Antonic Soroti Kedisiplinan

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Boldsky, Minggu 18 April 2021, berikut makanan yang dapat menambah berat badan.