Network
PR INDRAMAYU - Pada bulan suci Ramadhan, umat Islam kerap berburu kurma untuk dikonsumsi saat berbuka puasa maupun sahur.
Tak sedikit penelitian yang mengungkap manfaat kurma, buah yang kerap disajikan saat bulan Ramadhan.
Beberapa penelitian menyebut, kurma merupakan salah satu makanan bergizi yang bisa dikonsumsi setelah dipetik maupun dikeringkan lebih dulu.
Baca Juga: Akui Kemauan Diri Sendiri, Aktor Jeff Smith Positif Gunakan Narkoba Jenis Ganja
Buah yang identik dengan negeri Timur Tengah itu juga dikenal sebagai obat alami.
Kurma dikenal bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari berita Pikiran-Rakyat.com berjudul "5 Manfaat Konsumsi Kurma Kering untuk Kesehatan, Salah Satunya Sembuhkan Penyakit Usus". Kurma juga disebut jadi makanan yang bisa meningkatkan energi dalam tubuh.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Stylecraze, berikut ini manfaat konsumsi kurma kering bagi kesehatan.
Baca Juga: Terkait Insiden Ledakan di PLTG CNG Jakabaring, PLN Pastikan Pasokan Listrik Tetap Terjaga
1. Sumber Mineral Esensial
Kurma kering juga memiliki semua mineral penting seperti zat besi, kalium, selenium, magnesium, fosfor dan tembaga yang tanpanya sel-sel tubuh tidak dapat melakukan aktivitas rutin.
2. Penyembuhan Penyakit Usus
Serat makanan dalam kurma kering diketahui dapat menyembuhkan sembelit secara efektif.
Dapat menjaga usus tetap bersih dengan meningkatkan jumlah kotoran.
Baca Juga: Tips Mengemudi Mobil Aman Saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan
3. Penguat Energi Hebat
Kurma kering terdiri dari sejumlah besar gula alami (glukosa dan fruktosa) yang akhirnya membuatnya menjadi penambahan energi yang hebat.
4. Dikemas dengan Kalori
Jika Anda memiliki masalah pelangsingan berlebih, kurma kering akan menjadi makanan ideal untuk Anda.
Kurma dikemas dengan kalori dan karenanya Anda bisa mendapatkan otot yang cukup tanpa menambahkan berat badan.
Baca Juga: Atta Halilintar Buka Suara Terkait Rumor Sebutkan Aurel Hermansyah Hamil Sebelum Menikah
5. Meningkatkan Kesehatan Secara Keseluruhan
Kurma kering dianggap sebagai tembaga emas vitamin, karena mengandung berbagai macam vitamin termasuk vitamin A, C, E, K, B2, B6, niasin, dan tiamin.*** (Irma Nurfajri Aunulloh/Pikiran-Rakyat.com)
