Network
Baca Juga: Rangkaian Dzikir Pagi, Ta’awudz dan Ayat Kursi Lengkap dengan Terjemah dan Manfaatnya
Buah kurma mengandung vitamin, zat besi, kalsium, dan nutrisi lainnya sangat diperlukan bagi tubuh, terutama sewaktu berpuasa.
Sementara itu, buah kurma berkhasiat untuk mengurangi rasa lapar, menjaga pencernaan, meningkatkan kemampuan otak, mengontrol gula darah, menangkal radikal bebas, dan sumber energi cadangan.
2. Alpukat
Alpukat adalah salah satu buah yang dapat menjadi makanan utama sewaktu sahur karena kandungan di dalamnya yang sangat bergizi.
Baca Juga: Link Nonton The Falcon and the Winter Soldier Episode 5 Sub Indo, Melihat Sosok Cameo Besar
Alpukat memiliki serat yang sangat tinggi sehingga selain sering mejadi bahan campuran, alpukat juga bisa menambahkan tekstur dan rasa yang kaya ke hidangan apa pun.
Serat merupakan bagian dari tanaman yang tidak dapat dicerna dan dapat berkontribusi besar pada penurunan berat badan serta mampu mengurangi lonjakan gula darah.
Buah alpukat bermanfaat untuk membuat diri kenyang lebih lama sehingga energi dilepaskan perlahan sepanjang hari.
Cobalah mengonsumsi alpukat ketika berpuasa dengan mencampurkannya bersama roti, jagung, dan tomat atau membuatnya menjadi olahan lan seperti jus dan sebagainya.
