Network
- Tulislah Hal yang Kamu Rasakan
Sangat sulit untuk mengubah keyakinan seseorang terhadap perasaan insecure-nya terhadap diri sendiri.
Perlahan belajarlah untuk mulai menulis hal yang rasakan dan mulailah berpikir realistis terhadap dirimu sendiri.
Berikanlah respon yang positif dengan penuh kebaikan dan kasih sayang jika pikiran-pikiran atau perlakuan buruk tersebut muncul.
Baca Juga: 7 Cara Bagaimana Mengatasi Kesepian, Nomor 1 Ternyata Rasa Tersebut Adalah Wajar
- Mulailah Melatih Pikiranmu
Mulailah untuk melatih pikiranmu terkait apa yang sebelumnya terjadi, pikirkanlah bahwa itu semua memang masa lalu yang pernah kamu alami.
Hari ini kamu perlu untuk berpikir positif dan berusaha memberikan respon yang baik.
Mulailah terus berikan sugesti positif ditambah dengan rasionalisasi berpikir, bahwa perasaan itu muncul di masa lalu, dan itu memang menyakitkan tapi kamu kuat menghadapinya.
Baca Juga: Resep Sandwich Omelet Panggang, Cocok untuk Menu Sahur Ramadhan 2021
- Buatlah Rencana untuk Mengubah Kebiasaanmu
Perasaan insecure ini akan terus ada tapi kamu bisa kendalikan, oleh karena itu perlu tindakan konkrit untuk mengatasinya.
Salah satunya adalah dengan cara mengubah kebiasaan, seperti mulai membiasakan berpikir positif, berikan sugesti yang baik.
