Network
Selain itu ada pula gangguan psikologisnya seperti sulit tidur, tindakan-tindakan merusak diri, kecanduan terhadap obat, sehingga penting sekali untuk menyadari apa yang kamu rasakan.
Baca Juga: Hasil Liga Champions Bayern Vs PSG: Muller cs Kuasai Bola, Mbappe Justru Cetak Brace
- Mintalah Bantuan Professional
Cobalah temui ahli kesehatan dan sampaikan apa yang menjadi keluh kesahmu selama ini. Terapis dapat membantumu lebih memahami apa yang kamu rasakan dan juga apa penyebab dari semua ini.
- Jagalah Hubungan Yang Ada
Kesepian dapat membuatmu menarik semua hubungan dengan orang lain, bahkan ketika kamu sangat membutuhkan keberadaan orang lain sekalipun, kamu akan tetap menarik semua hubungan itu, karenanya penting untuk terus menjaganya.
Cobalah untuk tetap menjaga hubungan tersebut dengan cara:
Baca Juga: Ahok Kunjungi Solo, Wali Kota Gibran: Saya Belajar Berbagai Hal Positif dari Beliau
- Jadwalkan bertemu seminggu sekali
- Ajak seseorang untuk makan siang
- Mulailah mengajak ngobrol teman-temanmu
- Gunakan sosial media untuk berhubungan dengan teman-temanmu
